Uudised

Vaata novembrikuu ürituste graafikut spordihallis.

Oluline info spordihalli kasutajatele, sest neil päevil on treeningute aeg piiratud!

Sel laupäeval, 2. novembril kell 14 toimub Valgamaa Kutseõppekeskuses treeningu- ja toitumisalane loeng „Treeni ja toitu targalt!“, mida viib läbi pikaajalise kogemusega personaaltreener Kristjan-Johannes Konsap.

Loengus jagatakse praktilisi nõuandeid toitumise ja treenimise osas. Arutame, kuidas järk-järgult läbi toitumise tervist, kehakaalu ja töövõimet parandada. Personaaltreener õpetab, kuidas vastavalt eesmärkidele ja võimalustele treeninguid ja toitumist üles ehitada. Lisaks toitumisalastele nõuannetele näidatakse praktikas ka tähtsamaid harjutusi jõusaalis ja selgitatakse õiget tehnikat.

Vaata oktoobrikuu ürituste graafikut spordihallis.

Oluline info spordihalli kasutajatele, sest neil päevil on treeningute aeg piiratud!